Potete tirare un sospiro di sollievo: un vegano può mangiare cioccolato

Che cioccolato mangiano i vegani? Ma soprattutto, il cioccolato è vegano? Ecco le risposte alle domande che si fanno tutti.

Se dovessimo citare un alimento in grado di mettere d’accordo tutti, questo sarebbe il cioccolato. Fondente, al latte, bianco, con frutta secca o in una delle infinite varianti che ci vengono proposte, il cibo degli dei piace proprio a tutti. Ma il cioccolato è vegano? Questa è una delle prime domande che ci si pone prima ancora di decidere di intraprendere questo cammino che, agli occhi dei meno esperti, può apparire un vero e proprio sacrificio culinario. In realtà almeno il cioccolato fondente è vegano ma (c’è sempre un “ma”) occorre saper leggere l’etichetta.

Quando il cioccolato è vegano? Consigli per sceglierlo e gustarlo

Prima di addentrarci nell’argomento, chiariamo subito quali sono gli ingredienti solitamente presenti in alcune tavolette di cioccolato che non sono ammessi nella dieta vegana. In primis il latte, anche sotto forma di latte in polvere, e il suo derivato, il burro. Raro, ma pur sempre possibile, il miele e infine le uova, ma parliamo unicamente di quelle tavolette arricchite con biscotti e altri ingredienti più insoliti.

Per capire quale cioccolato non contiene latte occorre quindi leggere attentamente l’etichetta e verificare che tra gli ingredienti non compaia nessuno di quelli appena citati. Ma quindi, cioccolato vegano o cioccolato fondente è lo stesso? Purtroppo no. Sono molti i marchi che pur producendo cioccolato fondente inseriscono tra gli ingredienti il latte.

Inoltre, scegliere di accostarsi a uno stile di vita vegano solitamente implica anche un’attenzione maggiore nei confronti della qualità degli alimenti. Ecco perché il consiglio, se cercate un cioccolato vegano, è quello di sceglierlo con alte percentuali di cacao, senza olio di palma (che sappiamo essere responsabile di deforestazione e massacro di animali), senza emulsionanti né grassi vegetali idrogenati.

Insomma, i vegani possono mangiare il cioccolato, basta prestare un po’ di attenzione alle etichette. Una volta individuato il giusto marchio, fare la spesa sarà molto più semplice!